|
|
|
|
|
Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тасч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая "обратная связь" со своими мышцами позволяет заняться "направленным" бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
|
|
|
Если у Вас возникли вопросы о данной книге Рациональный бодибилдинг.?
Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.
|
|
|
;)
